Se laver les dents est un geste quotidien qui a beaucoup plus d’impact sur l’environnement qu’il n’y paraît.

Entre les micro-billes de plastique contenues dans la plupart des dentifrice, le nylon des fils dentaires et les 5 kilos de brosses à dents que nous jettons au cours de notre vie, avoir l’haleine fraîche et un sourire éclatant ne sont pas anodins pour la planète.

En plus, n’oublions pas que de nombreux produits d’hygiène bucale contiennent des substances chimiques nocives pour notre santé. Bref, pour notre bien-être et celui de la planète, il est important de privilégier les produits naturels et écologiques pour notre lavage de dent.

Et réduire le plastique que nous utilisons pour prendre soin de notre bouche est bien plus facile qu’il n’y paraît. Voici 4 conseils très simples et efficaces qui vous permettrons d’y parvenir:

  1. Remplacez votre brosse à dents en plastique par une version biodégradable. Il existe des brosses à dents 100% biodégradables fabriquées en bois et fibres animales naturelles ( poils de cochon). Pour les végans, la brosse à dent classique peut-être remplacée par une version avec manche en bambou. Les poils sont en nylons mais au moins le manche est biodégradable. Attention au greenwashing:  certaines marques revendiquent des brosses à dents en bambou 100% biodégradables, à ce jour, aucunes de celles que nous avons testées ne proposaient de poils biodégradables.

  2. Utilisez du fil dentaire en soie naturelle. Les fils dentaires classiques sont en nylon et donc très polluants car ils finissent souvent dans les océans.

  3. Optez pour un dentifrice 100% sans plastique. Il existe de nombreuses recettes pour faire votre dentifrice maison ( la nôte à la fin de cet article). Et si vous ne préférez pas le fabriquer vous même, vous pouvez acheter un dentifrice 100% naturel et sans tube plastique, dont le récipient en métal est rechargeable.

  4. Evitez les bains de bouche industriels. Ils contiennent généralement des substances douteuses pour votre santé et pour l’environnement et sont toujours vendus dans des bouteilles en plastique. Testez une recette maison et naturelle par exemple en mélangeant du bicarbonate de soude à de l’eau (3 cuillère à café pour un verre d’eau) et 3 gouttes d’huile essentielles de menthe.

Allez, n’attendez plus et optez pour un lavage de dents Zéro-plastique, Zéro-déchet et 100% écolo!

—————————-

Nuestra receta de pasta dental casera:

Ingredientes:

  • De l’argile blanche, d’usage interne, aussi connue sous le nom de caolin ou kaolin: désinfectante, revitalisante, reminéralisante et calmante.
  • De la sauge: antiseptique et anti inflammatoire.
  • Du thym:  antiseptique, très efficace contre les aphtes.
  • De l’huile essentielle de menthe: calmante et rafraîchissante.
  • Du sel de mer: rend l’accion de l’argile plus efficace.
  • Du bicarbonate de soude: très efficace contre le tartre et antibactérien.

 

Préparation:

  • Préparer une infusion de sauge et de thym (un verre d’eau bouillante avec une cuillère à café de sauge te de thym pendant 4 minutes). Laisser reposer jusqu’à ce que l’eau soit tiède.
  • Filtrer l’infusion avec une petite passoire ou un linge.
  • Dans un bol mélanger l’infusion, 2 gouttes d’huile essentielle de menthe, une pincée de sel marin et une pincée de bicarbonate de soude.
  • Puis, ajouter progressivement, 3 cuillérées d’argile blanche en mélangeant jusqu’à obtenir une texture uniforme.
  • Stocker dans un récipient en verre ou en métal et conserver dans un endroit frais.

 

Astuces:

  • Il dure plus longtemps si on le conserve au réfrigérateur mais il peut parfaitement être emmené en voyage.
  • Le bicarbonate de soude peut être un peu agressif avec les dents. Vous pouvez donc ne pas en mettre dans votre préparation ou réduire la quantité utilisée.
  • La sauge et le thym peuvent être remplacés par de la lavande ou du calendula (qui ont d’autres propriétés).
  • L’huile essentielle de menthe peut être remplacée par de l’huile essentielle d’orange, de clou de girofle, de canelle ou d’Eucaliptus.
  • Quelques feuilles de stévia donneront un goût sucré à votre préparation.